不管是减肥也好,还是身体上有疾病也好,或者是单纯的为了身体健康也好,都要保持清淡的饮食习惯。很多人都不知道如何才算是清淡饮食,甚至把清淡饮食理解为一点盐也不放。接下来就让我们一起来了解一下,清淡饮食需要注意的几个方面,方便大家在日常生活中加以注意。清淡饮食...
勾芡可以提升酱汁或汤头的浓稠度,让料理吃起来更加滑顺。不过使用太白粉勾芡,放久了容易出现「反水」问题,化水的芡汁会让料理的口感变差。其实勾芡并不一定要用太白粉,以下5种天然勾芡食材,吃起来更健康,也不会影响口感喔! 天然勾芡食材有... 马铃薯 ...
老话说得好,是药三分毒,如果生病了就想起用药片来抱佛脚,那不如在日常饮食中多吃下面几种食物,今天来告诉你,有些食物不仅有健康保健的作用,甚至还可以治病。偶尔吃一次效果不明显,长期吃一定会有效哦。 1、天然补肾药-山药 山药的保健功效是很多药材都没法代替...