补钙这个概念深深扎根于中国人的健康观念里,基本上到了全民补钙、天天补钙的境界,但为什么还那么多人缺钙?虽然我们不停地从食物中摄取钙,但一些食物又在降低钙的吸收率,甚至把身体里的钙夺走。就像最经典的那道数学题,游泳池一边在放水,一边在倒水。人的身体边补边漏,怎么会好呢?记住下面这些...