面对生活中这么多的诱惑,你知道如何选择健康的食物吗?其实,真相就摆在我们的身边,只不过很少人会在意罢了,希望大家从今天开始重视起来。根据每天每人要食用的食材以及达到吃够的标准,不妨完全按照新版《中国居民膳食指南》中的《中国居民膳食宝塔》。1、谷薯类包括全谷...