美国《健康》杂志近日刊文，总结少吃肉的10个益处。　　1.减轻体重　　《美国营养和饮食学会期刊》上的一项为期5年的追踪调查显示，不吃肉的人，平均身高体重指数要低于食肉者，素食者比杂食者患上肥胖症的比率明显偏低（9.4%对33.3%）。此外，即使摄取的热...

自行车是一年四季都适合的运动，而夏季骑车的人特别多。自行车作为一项经济环保的出行方式也被越来越多的人所推崇。且骑自行车不仅利于环保，还对健康非常有利。但不当的骑自行车也会给身体带来危害。那么，骑自行车的好处和坏处都有哪些呢?下面就让我们去了解了解。骑自行车...

自行车是一年四季都适合的运动，而夏季骑车的人特别多。自行车作为一项经济环保的出行方式也被越来越多的人所推崇。且骑自行车不仅利于环保，还对健康非常有利。但不当的骑自行车也会给身体带来危害。那么，骑自行车的好处和坏处都有哪些呢?下面就让我们去了解了解。骑自行车...

过去普遍认为一天要喝8杯水、约2000c.c.，才能补充身体所需足够的水份，不过近来不少医学报告都发现，2000c.c.只是基本的建议量，真正的喝水量还是要因个人体质与运动量而改变。根据美国《华尔街日报》(The Wall StreetJournal)...

散步是一项全民皆宜的运动，不仅简单有趣，还能够帮助人们保持体重并促进身体健康。如果你没有毅力每天都在健身房里锻炼身体，那不妨试试散步这项运动，能够让你在轻松中保持身体活力。 孟买一家健康诊所的高级注册营养师和糖尿病教育专家苏尼塔•帕塔尼(SunitaP...

许多国家对于美国公民并持有美国护照的人是免签证的，而如果仅仅是绿卡持有者是不享受这一优惠政策的。 权立宏律师有很多这样的朋友，他们已经早早拿到绿卡，有的甚至一拿就是十几年或者几十年可是一直迟迟没有加入美国国籍，究其原因，有的因为不懂英文也不想花时间学英...

茶叶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。茶叶不仅有益心血管健康，还能预防癌症，延缓衰老。 喝茶的6大好处 茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用。 1、提高肌肉耐力 茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧...

一、怕老婆好——可省钱 怕老婆的人拿老婆作推搪的借口，谢绝了猪朋狗友间的一切应酬，省下的烟酒钱可早日实现供房、供车大计。 二、怕老婆好——可长寿 怕老婆的人不能抽烟，不能喝酒，不能寻欢作乐，每天下班之后必须早早回家报到。因而生活极其有规律，也改变了婚前...

夏天吃海带的14个好处 1、防治甲状腺肿。 海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用; 2、降压。 海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。 3、降脂。 海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃...

很多人喜欢喝咖啡，享受咖啡香气。喝咖啡时，只要注意诀窍，就能一边品尝咖啡的美好滋味，一边拥有咖啡所带来的健康好处。营养师建议，想要喝咖啡喝得很健康，有七个小秘诀，包括：选择有机咖啡、不要加糖、不要加奶精或奶油、买咖啡豆自行研磨、一天尽量只喝一杯咖啡、饭后或...

热的柠檬水救你一辈子 柠檬～只杀癌细胞 切2～3薄片柠檬放在杯子/容器里，并加入热水，它会变成“碱性水”，每天饮用，对谁都有好处。 热柠檬水能释放一种苦涩抗癌物质，这是在医药领域有效治疗癌症的最新进展，请你仔细阅读以下文章并自己评判它是否有效。涷柠檬水...

众所周知，任何事物都有其两面性，有利有弊，有好处也有坏处。 茶叶也是如此，茶叶虽然富含许多有益人体健康的营养物质，但如果喝茶的方式不当，或者是过度饮用，都会产生其副作用。 喝茶的好处和坏处都有哪些呢： 世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为...

一提起醋，大家应该会首先想到它的酸味。它还被赋予丰富的涵义，我们生活中就常说女人“爱吃醋”，这个醋有妒忌之意。但你知道吗，现实中女人爱吃醋可真的是好处多多。 中国是世界上采用谷物酿醋最早的国家，早在公元前8世纪就有了关于醋的文字记载。到了南北朝时期，食...

闭目养神是养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。中医认为,神是人体生命活动和精神活动的总称,对身心健康关系重大。《黄帝内经》曰：“得神者昌，失神者亡。”可见神的充耗，关系到人的壮老;神的得失又关系到人的昌亡，人体五脏六腑的精气都上注于目。闭目可以养生...

现在生活节奏快，特别是年轻人，吃个饭都没时间，匆匆的几口解决。殊不知这样是很伤身体的。我们来看看吃饭慢的好处吧。 1、减少肠胃伤害 狼吞虎咽式的吃饭方式，容易导致体内积食，肠胃负担加重，减缓肠道蠕动速度。长此以往，容易因消化不良而导致各种肠道疾病的发生...

看着国内结婚有车有房的标准，年入多少的标准。我觉得欧洲人活得真轻松。房子在欧洲，无论父母多有钱，孩子结婚是什么都不给的。所以欧洲人结婚都是裸婚的，两个人一起租房子住，等有钱了再买。租房子其实也没什么，周围我这个年龄的人都在租，所以自己觉得也正常。后来，我爸...

美国学者称，目前不清楚的是，如果王立军没有去成都总领事馆，薄熙来是否会倒台。美国知名专家表示，对中国政治发展来说，中共前政治局委员薄熙来的倒台具有“非常正面的”意义。美国布鲁金斯学会知名专家李成表示，中共前重庆市委书记薄熙来在三月中旬突然被中共中央解除职务...

随着人们观念的不断改变，很多女性因为身材等其他原因不想生孩子，但传宗接代是中国人的传统。因此不少女性在生与不生中纠结，下面就介绍女人生孩子的好处，看完之后你也许就不在纠结了。1、减少乳腺问题众多临床资料表明，哺乳可降低患乳腺癌的风险，而未生育是乳腺癌发生的...

一、猕猴桃的营养价值与保健功能 猕猴桃是一种深受消费者喜爱的水果，其果实细嫩多汁，清香鲜美，酸甜宜人，营养极为丰富。它的维生素C含量高达100-420g/100mg，比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍，同时还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必...

猪蹄是一种味美、营养丰富的食物，蛋白质含量很高。除此之外，猪蹄还含有一定量的钙、磷、铁、锌等营养物质，因此具有补血、润滑肌肤、强健腰腿的功效，非常适合老年人及体弱血虚者食用。在人体皮肤组织中，胶原蛋白占到了70%，随着年龄的增加，胶原蛋白不断流失，造成皮...