乍暖还寒,初春虽然春意盎然但是气温还是忽高忽低的,大家在注意保暖的同时,也要适当的进行一些食补!其实,春天是最适合滋补的季节,应适当地吃一些养生的食材来补充身体机能!小简,推荐大家一款春季养生的好食材——山药!山药的营养价值非常丰富,无论是大人还是孩子都应...
荞麦麦是老人、体弱者、妇女儿童都皆宜的食物,它有明显降低血清胆固醇、改善血脂水平和抑制血压上升的物质。荞麦性平、味甘、归脾、胃、大肠。其营养成分丰富,如富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、维生素B、维生素B2、维生素PP、钙、磷、铁、钠、钾等营养成分,...