导语：现在为了饮食健康，人人都知道限盐限油的口号，多数家庭也都更加注意控制炒菜的用油量。不过，要想在控油的同时，还要兼顾烹调的美味，并不是一件人人擅长的事。 中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授、食品科学博士范志红就介绍了一些小方法，帮您有效控制...

1.好神奇！番茄酱加入这个竟变甜？ 别在做新鲜番茄酱时撒进大把大把的糖了，你有更健康的选择，只要加进一根红萝卜就可以啦! 2.选购苹果有诀窍？闻一闻就知 买苹果总是被老板诓很甜很新鲜吗?光看色泽就算是经验老道的欧巴桑也会看走眼，快把这招学起来，你也可以...

每个人都有不费力但长远来看能节省大笔钱的机会。比如你可以在工作单位将你的福利最大化或者透过投资大学学费储蓄计划而少缴税或者每年花几分钟时间寻找保险费最低的保险公司。但是通常惯性或者懒惰会获胜。即便一件事情不花什么时间且对他们只有好处人们觉得没有时间再多处理...

冬日天气寒冷，天地阳气在储藏，人应与天地相应，此时人的阳气也要藏。而人体是具有一定自御功能的，为了抵抗寒冷的侵袭，就不得不释放体内的阳气来取暖，结果阳气没有收敛好，内不能做生命的保障，外则无法抵御病邪的侵袭，人们易生病。为了让阳气更好地收藏，避免过多释放，...

身体是革命的本钱，它的健康与否关系着一个人的一生。但是，很多人还是被许多疾病困扰，如癌症等。因此，我们就应该掌握一些方法防癌抗癌，下面就给想健康的朋友介绍几种最便宜，而且有效的防癌方法。喝豆浆可防女性癌美国癌症研究协会(National Cancer In...

厨房妙招之煮 1、炒菜时应先把锅烧热，再倒入食油，然后再放菜。 2、煮牛肉：为了使牛肉炖得快，炖得烂，加一小撮茶叶(约为泡一壶茶的量，用纱布包好)同煮，肉很快就烂且味道鲜美。 3、煮骨头汤时加一小匙醋，可使骨头中的磷、钙溶解于汤中，并可保存汤中的维生素。...

厨房妙招之煮： 　　1、炒菜时应先把锅烧热，再倒入食油，然后再放菜。 　　2、煮牛肉：为了使牛肉炖得快，炖得烂，加一小撮茶叶(约为泡一壶茶的量，用纱布包好)同煮，肉很快就烂且味道鲜美。 　　3、煮骨头汤时加一小匙醋，可使骨头中的磷、钙溶解于汤中，并可保存...

很多人都经历过躺下在床上翻来覆去好几个小时都睡不着的情况，更严重的会通宵失眠。这是非常郁闷的事，而且还不利于身体健康，从而影响第二天做事效率。下面几招不妨试一试。 自我联想法——想象出一幅美丽的场景 要睡觉了，躺下就不要胡思乱想了，闭上眼睛，脑中只为自己...

20则生活小妙招：被蚊虫叮咬后如何止痒?最新最全生活小妙招，教你学做生活达人，赶快分享给亲爱的人吧! 1、如何自治落枕：早上起床偶尔发现自己落枕了，这时旋转脚趾可以缓解疼痛。把落枕侧的脚抬起来，将大脚趾掰开，按顺时针或逆时针的方向慢慢地按摩、旋转，约每...

如何科学洗袜子的方法 普通棉线袜，要勤洗勤换，换下即放在清水中浸泡2小时左右，然后再擦上肥皂用热水揉洗，这样污垢容易脱落。 纯丝袜、人造丝袜、尼龙袜等，洗涤时要放在40℃以下的肥皂水或合成洗涤液中轻轻搓揉，切忌用力猛搓。袜子洗后要阴干，不可曝晒和火烤。...

在中国目前的社会，买火车票、手机卡、住旅店等处处离不了身份证，扔了它还不行。为此，一些民众不愿在不知不觉中被监控陷入危境，于是针对身份证RFID技术也智慧的想出了许多破解方法。方法一：用几块强力磁铁夹住二代身份证的晶片处，放置很长时间，破坏内部资讯。方法二...

口臭就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。尤其吸烟的人会长期有口臭，而且很难闻。 口臭并不是一种独立的疾病，而是很多疾病如口腔疾病，鼻咽部疾病及某些全身性疾病所具有的症状。那么，诱发口臭的疾病有哪些?治疗措施小偏方又有哪些?如何饮食调...

厨房是创造美味的地方，也是创造污垢的地方。15个厨房清洁小妙招，堪称厨房清洁之葵花宝典，赶紧收藏吧。 1、瓷砖清洁 当瓷砖沾上又厚又重的油污时，可以将卫生纸或纸巾贴覆盖在磁砖上，喷洒清洁剂再放置一会儿，这样清洁剂不会滴得到处都是，而且油垢会全部浮上来。...

吃过大蒜后，怎么样才能快速去处口中的蒜味，这个问题一直都是网友们津津乐道的问题。 金橘： 性辛，味甘，具有理气解郁、化痰醒酒的功效。对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。 牛奶： 吃大蒜后的口气难闻...

巧除纱窗油腻：将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果不错。 闲置的润肤霜、乳液之类的东东，扔了可惜，可以用来擦包包（皮质的，或者仿皮的都可以），一擦就干净像新的一样。 喝过没气了的可乐，可以用于清洁马桶，倒在马...

整日宅家，吃喝由心，又缺乏运动，腹部的赘肉就这么一圈圈的起来。难道，宅女真的要向邋遢胖妞靠齐吗?当然不!下面为宅女们推荐居家瘦腹七招，让你宅家也瘦身。 1、每天九杯水，少喝碳酸饮料 早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕...

久坐族对于肚腩问题一直都很头痛，如何收腹减肚子呢?现在不需要再担心了，下面分享几个收腹小方法，日常时时照着做，让你轻松甩掉肚腩赘肉，小肚子不长留跟肥肉说拜拜! (网络图片) 容易造成小腹突出的习惯 1、常穿高跟鞋难会造成骨盆前倾、内脏下垂、小腹凸出。 ...

(图片来源：华夏经纬网) 窗帘是现代居室的装饰品之一，挂久了的窗帘受灰尘的污染，需要清洗，以下种种的清洗方法对家庭主妇们很有帮助。 1、天鹅绒制成的窗帘：这种窗帘脏了时，先把窗帘浸泡在中碱性清洁液中，用手轻压。洗净后放在斜式架子上，使水分自动滴干，就会...

第一招：减点肥。 有研究显示，超重者若能减掉体重的5%，其发生糖尿病的风险能降低70%。对于一名79公斤的男性而言，大约为4公斤。采用热量计算器，了解每日饮食的热量，能明显提升减肥效果。 第二招：吃饭先吃菜。 吃饭前先来一道醋汁拌蔬菜。阿里森纳州立大学...

据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。年轻的时候是用健康换钱，而人到中年更要注意养生，是用钱来换健康的时候了。 中医学认为，肾为先天之本，上了年纪、肾偏虚的老年男性适当补肾无可厚非，而中年男...