许多人都希望拥有良好的睡眠品质,最好能够尽快入睡且一觉到天亮,不过,有许多民众明明很累却深受失眠之苦。对此,有医生就透露只要1神招就能解决。亚东医院骨科主治医生陈钰泓近日在粉专发文表示,很多人明明很累,但躺下来后却睡不着,他解释,腰酸背痛、久坐的上班族,很可能因为肌肉太紧绷而难以...