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药补不如食补，食补不如睡补，来自医圣张仲景的安眠方，送给爱失眠的你！(图集)
2023-12-05

俗话说：药补不如食补，食补不如睡补，睡好下半夜，才能过好下半生。但你真的会睡好觉吗？我舅舅的老同学是一位大学老师，四十出头的年纪却头发稀疏，无精打采，俨然一副小老头模样。大学的工作并没有想象中的轻松，他时常熬夜备课，第二天上课的时候无精打采，调动不起来课堂的气氛，学生在他的课上也...

隐藏在菜市场的天然补肾药、安眠药、降压药…一定要看！(组图)
2022-03-05

人吃五谷杂粮，生病之事十之八九。俗话常说，是药三分毒，小编总想找到一些纯天然有机的良方！你大概要问小编是不是没睡醒，哎，你还别不信!黄瓜不单纯是个黄瓜，萝卜也并不单纯是个萝卜好吗？人家还有别的功效，小编就来给你说说那些天然的食疗！天然补肾——山药山药被称为...

不用吃，只要放在枕头边闻一闻，秒调失眠、颈椎病！(组图)
2021-10-22

小茴香是一味小小的调料，它不如油盐酱油那样是生活的必需品，但其实它是藏在厨房里的中药高手，拔出病根那可是一点都不含糊的。很多人都有失眠的困扰，用小茴香就能做一个安眠小方子。材料：小茴香、食盐、香囊步骤：抓一把小茴香放入香囊，然后再倒入小茴香一半量的食盐，封...

3月吃它竟胜过人参，通经安眠，养颜祛斑！很多人不知道！(图)
2021-03-08

艾草食用已有几千年的历史，《本草纲目》、《黄帝内经》对艾草食用都有推崇，艾草具有除湿祛寒，理气血等诸多功效。且现代医学研究表明艾草是一种广谱抗菌抗病毒的药物，对病毒和细菌有抑制和杀伤的作用，能防治呼吸系统疾病！艾草有多牛？暖气血温经脉祛恶寒1.艾草具有特殊...

安眠药没你想的那么神 中西医传授好眠秘诀(图/视频)
2020-08-24

失眠是一种病吗？如何不被安眠药绑架？失眠是一种病吗？睡不着就吞安眠药，当心产生药物依赖、越吃越多！其实，安眠药只是一颗设计精巧、能把你敲晕的棍子。长期服用安眠药，可能带来一系列你想不到的副作用，严重者甚至死亡。教你4招，不再被安眠药绑架！中医推荐穴位按摩、...

睡前喝牛奶的好处有哪些？对人体有三大医学功效 大部分人不知道(组图)
2020-06-19

牛奶中富含丰富的钙元素，对于正在长高的年轻人来说，需要经常补充牛奶，一天喝200ml左右牛奶能够补充一个年轻人一天所需要的钙含量，正处于生长发育阶段的青少年则需要补充更多。除此之外，我们经常可以听到睡前喝牛奶有助于睡眠，那么睡前喝牛奶的好处都有哪些？一般来...

睡前喝牛奶 容易变成“毒牛奶” 还会长胖？教你如果安全喝牛奶(组图)
2019-06-25

除了少于有乳糖不耐受症的人之外，牛奶几乎是我们每天都会喝的乳制品，最新版《中国居民膳食指南》中建议，中国居民每人每天饮奶300毫升或相当量的乳制品。 相当于每天要喝半斤多的牛奶或酸奶才能达标，一般的盒装酸奶每盒只有90毫升，每天要喝4盒才可以。或者...

17种“纯天然药”安眠、降脂、降糖、止痛…(图)
2016-02-15

俗话说得好，是药三分毒，如果生病了就想着用药片来抱佛脚，那不如在日常饮食中多吃下面几种食物，可能有意想不到的健康保健作用哦~ 冬瓜 天然减肥药 想减肥，不用吃又贵又伤身的减肥药，吃冬瓜吧。冬瓜利尿、帮助消化、消水肿，不含脂肪，有“瘦身瓜”的美誉。尤其是...