众所周知,日本是一个占地面积不大的岛国。但它的人均寿命却位居世界前列。根据数据显示,日本的人均寿命达到了85岁左右。其中女性的年龄在86.8岁,而男性则在于80.5岁。说起长寿,很多人会联想到运动。但事实上,日本被誉为最不爱运动的国家。且《柳叶刀》也曾指出,有超过6成的日本人运动...
美好的四月,一切的景象都像是刚萌发一样;万物复苏,气温回暖,伴随着大自然翠绿景象的回归,我们在饮食和生活方式方面需要作出一定的调整,以最好的状态来迎接美好的春日。同时,一年之计在于晨,春天吃得好(健康),方可为这一年打下一个良好的基础。春季饮食,我们该注意...