☑️养脾胃,先别想着吃什么补,而是不吃什么少吃什么,了解自己真实的需要,让身体回归最自然的饮食刁惯。先减少脾胃的负担,让它好好休息一下,再来帮你运化❌脾胃虚弱的原因:◼️1.情绪方面:家庭工作的双重压力下,容易变得焦虑,进而不断内耗,肝木克脾土,肝气郁结则脾脏疏泄能力下降◼️2....