小刚三十多岁,是家中的老大,他很早就退学了,现在在一家工厂当技师。以前小刚经常会觉得身体很虚弱,就算不干重活,也会觉得很累,小刚以为他是因为工作的原因,需要好好休息。可是,随着时间的推移,这种情况非但没有缓解,反而越来越严重,小刚的双腿酸痛无比,根本就走不动了,吓得他赶紧去了医院...
导语:喝粥是值得提倡的养生之道,可以做粥的食材很多,根据自己的身体状况来喝粥有助于更好的养生。 中医、临床营养医学皆认可“药食同源”,因此,粥养生最重要的是认清食材功能,因材煲粥,因人而异. 山楂 性微温,味酸甘,入脾、胃、肝经,能促进胃酸的分泌,进而...