你的眼睛还好吗?有没有因为长时间看电脑、刷手机感觉特别疲劳,或者眼睛总是很干涩,都用上滴眼液了。这篇文章就来说说眼睛喜欢的营养素,让你知道怎样吃更护眼。一、维生素A维生素A缺乏最主要的症状就是夜盲和干眼。2015-2017年中国成人(18-59岁)人均维生素A摄入为406.8&m...