减肥的朋友们多多少少都知道一些减肥的知识,比如都知道一个常识:减肥要少吃高油、高热量的食物,多吃蔬菜、水果等低热量的食物。这种理念肯定是对的。但是,不够全面,还有一个非常重要的方面没有关注到,所以,很多人减肥的效果不怎么样。这个非常重要的方面就是烹饪方式。我们平时注意观察就可以发...