一阵秋风一阵寒，秋季正来到，也是果实丰收的季节，食物在这一季里显得分外多一些。秋季养生需要补一补，去迎接寒冷的冬天。那么有哪些食物我们可以在这个时节吃一吃，补一补呢？1、地里的主食：红薯中国居民膳食指南中提出，每天可以摄入50-100g的薯类。红薯是秋季地...
醋是一味历史悠久的中药。约两千年前，醋就被用来治病了，最早可追溯至东汉张仲景所著的《伤寒论》。三高、消化不良、食欲不振等人群，平时可酌情多吃点醋。不过，千万别为了通血管、降血压大量吃醋，否则容易损坏牙齿、伤及肠胃。醋的吃法不习惯直接喝醋的朋友，可以试试醋味...
老人言：冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。自古以来中医学家和民间有生姜治百病之说。夏天，人们好贪凉，喜爱电扇，空调对着吹，很容易感受风寒，引起伤风感冒。这时适量喝点姜糖水，将有助于驱逐体内风寒。大暑是夏季最后一个节！暑是炎热的意思，相对小暑,更加炎热,是一年...
