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吃柚子可以降血糖吗?医生:若想血糖稳定,3种水果可多吃(图集)
2022-12-02

柚子是日常生活中常见的水果,柚子的味道酸酸甜甜,其中富含人体所需的各种微量元素和维生素。一般女性们很喜欢吃柚子,不仅不用担心长胖,还能起到美容养颜的效果。有的人说吃柚子可以帮助降血糖,之所以有这样的说法,是因为柚子中富含一种成分,类似于胰岛素,适量吃可以起到降血糖的作用,01吃柚...

强健骨骼吃维他命D恐无效? 新研究破解常见迷思(图)
2022-08-02

专家建议可以从每日饮食获得足够的维他命D,像是鸡蛋、乳酪、鲑鱼、旗鱼等食物。(示意图/shutterstock)近期发表在医学期刊《新英格兰医学杂志》的研究颠覆以往人们对维他命D的印象,称如果你是健康的中、老年人,没有任何骨骼疾病或是缺乏维他命D会有的症状,如骨软化、骨质疏松、肌...

茶喝对了才养生!冬季首推2款茶,养出来年好身体(图)
2022-01-01

喝茶养生,是中国人千年来的传统。喝茶不仅能帮助我们补充水分,还具有一定的降脂减肥,强健骨骼,抗氧化等功效。喝茶也十分有讲究,不同的季节喝不同的茶才能发挥茶的最大养生价值。中医主张:春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶。冬季喝红茶具有暖胃、助消化、强身体等...

老人快到八十还健步如飞,心脏也不错,全是因为一个好习惯(组图)
2021-06-08

人们常说人都七十古来稀,再加上因为年龄的增长,会使得身体很容易被一些或大或小的毛病所困扰。而且因为身体的恢复能力也随着年龄的增长变得不那么好,就会使得很多老年人的身体会很脆弱。而因为年龄的增长,大脑的各项功能也逐渐退化,特别是运动功能会出现退化。这就导致很...

多吃黑芝麻好处多,补钙养颜,健康美味,简单营养又好吃(组图)
2021-01-06

在聊到每一种食物的时候,总是离不开口味与营养;从营养这个角度出发,食物给人体带去的好处总是大家比较关心的一个事情。拿最近较为火爆的黑芝麻举例,长相晶莹黝黑,味道可口诱人,被大家赋予了较高的称赞;常吃黑芝麻对身体有哪些好处?它真的可以帮身体治疗某些疾病吗?谨...