牛肉,在多数人的印象中,要比其他红肉,如羊肉、猪肉,更有助于强身健体,为机体提供优质蛋白质、人体所需的必需氨基酸等营养成分。并且,自古以来,牛肉就有补气血,功能如同黄芪。在中医上还有牛肉可强身健体、补中益气、强筋健骨、止咳化痰的作用。从现代营养学上来看,牛肉中的肌氨酸含量较多,恰...
牛肉虽然贵,可是吃起来好吃,营养价值和食用价值也是很高的,含有大量的蛋白质、氨基酸以及钙等物质,几乎不含脂肪,常食具有强筋健骨、促进骨骼生长发育、增强机体免疫力和抵抗力的作用。特别的老少皆宜,正所谓,老人常吃骨骼健康腿脚好,孩子常吃个子长得快。牛肉营养又好...
冬天,万物进入休养和收藏的状态,天气寒冷,阴盛阳衰,是滋补的最佳时节。冬天滋补,可以给家人多吃一些牛肉。牛肉富含丰富的蛋白质、铁质和氨基酸,很适合病后调养或面黄气虚的人食用。同时具有滋养脾胃、强筋健骨、补中益气等功效。牛肉的做法有许多,我平时喜欢做番茄炖牛...
肾脏功能的降低会引发各种不良症状,如果没有注重肾脏保养,在影响健康的过程中,容易出现毒素排泄受阻,精神状态变差、胃口下降等情况。因此,平时应该通过一些好的保养措施来强筋健骨、益精补肾,才能够让肾脏发挥正常的生理功能。那么,哪些动作对肾脏维持健康有帮助呢?1...