每个人喜欢的运动方式不同,有的人喜欢跑步,有的人喜欢去健身房健身,有的人喜欢游泳,有的喜欢爬山。但是有一种运动,可以说是老少皆宜,那就是走路,走路属于低强度运动,很多人小看走路,认为走路实在运动强度太低了,不可能达到锻炼身体的目的。要告诉大家的是,不要小看...