每天走8000步或者1万步成了很多人的习惯,也有人每天都会去打卡。那么,我们真的需要走这么多步吗?实际上,每天走多少步才能有最大健康获益呢?对此,刊发在《柳叶刀》子刊的一项研究给出了答案!对于不同年龄来说,有着不同的最佳步数!让你通过最少的步数,获得最大健康获益。2022年《柳叶...