总是时不时地有留言说:一天只能吃一个鸡蛋,吃多的不能吸收。这到底能不能信?应该吃几个才好呢?鸡蛋中含有丰富的优质蛋白,还有各种微量营养成分,对健康大有裨益。但蛋黄中,却含有一定量的脂肪和比较多的胆固醇。其中,脂肪占总重量的10%,并且有接近30%的都是饱和脂肪。作为高热量食物成分...