1低落时,出门走走心情不好时,就出门走走,沐浴在阳光下,心也会跟着明媚起来;黄昏、落日和晚风,给我们一份纯粹的快乐;路途中所见的一草一木、一花一鸟,皆能纾解心头的失意。当你把行走当成一种习惯,便能从自然中汲取源源不断的力量。2烦躁时,整理房间网上有人提问:我的生活一团糟,要怎么去...
1、容易早醒失眠,难以入睡不一定是抑郁症,但是经常性、长期的早醒多半是潜在的抑郁症。比如在晚上十二点入睡,但是凌晨3、4点钟左右就醒过来了,并且再也睡不着,眼睁睁的望着天花板等到天亮,然后开始一天的纠结之路。抑郁症有一个典型的特点,就是会早醒。2、过度敏感...