心情不是人生的全部，却能左右人生的全部。心情好，甚么都好，心情不好，一切都乱了。我们常常不是输给了别人，而是坏心情贬低了我们的形象，降低了我们的能力，扰乱了我们的思维，从而输给了自己。控制好心情，生活才会处处祥和。好心态塑造好心情，好心情塑造最出色的你。摔...

在网上看到一个十分有趣的段子。子女惹你生气时，请静下心来默念：亲生的、亲生的、亲生的，随我、随我、随我。爱人惹你生气时，请静下心来默念：我选的、我选的、我选的，活该、活该、活该。工作惹你生气时，请静下心来默念：给钱的、给钱的、给钱的，忍着、忍着、忍着。读来...

1、你的心脑血管健康得到改善不健康的饮食会升高患心脑血管病的风险，例如肥胖、高血压，高血脂和2型糖尿病。心脑血管疾病可能不会一下子爆发，有潜伏的实践，它需要经过数年才会发展出来，所以每年需定期体检，检测身体指标，及时发现问题。世界卫生组织统计，全世界超过1...

人生这一路上，我们会经历许多的坎坷，要熬过许多的苦楚，要独自度过漫长的岁月。随着年岁的增长，才渐渐发现：很多事，只有自己经历了，才能真正体会其中的酸甜苦辣。很多不以为然的话，等到看透生活真相后，才明白全都是真理。输什么，也不要输了心情生活中，我们时常为了一...

换个角度，跳出困惑第一幅图：是三根木头还是四根木头？答案是三根还是四根，关键在于你站在哪个位置看。有这样一段对话：老和尚问小和尚：如果你跨前一步是死，退后一步是亡，你怎么办？小和尚毫不犹豫地说：我往旁边去。生活中，遇事并非只能向前向后，当进退两难，你要换一...

中共病毒的流行不仅造成公卫危害，对人们精神健康也造成了打击，使很多人感到焦虑和抑郁。科学家发现免疫系统不仅对身体健康很重要，与精神状态也有紧密联系。一份研究找到了免疫系统与大脑之间物理层面的连接通道，揭示了两个系统互相依赖的关系。人们已经看到，COVID-...

人活得越简单，生活就越幸福，心思越简单，心就越轻松，清心的人，都有福。人生，过的是心情，活的是心态。生命何其短，何必苦苦念，累了，缓缓；困了，睡睡。人生是一场不断的经历，走过一些路，才知辛苦，登过一些山，才知艰难，趟过一条河，才知深浅，经过一些事，才知历练...

现在的生活水平已经越来越好，已经进入小康社会了。但现在的人越来越多的患有癌症，随着时间的流逝不是年龄大的人容易得癌症，现在的癌症已经越来越年轻化了。什么原因引起的癌症患者越来越多呢？饮食习惯也是使癌症患者增多的主要原因。有两种蔬菜人们爱吃，也要少吃，如果可...

扰乱你心神的人，必是你在意的人影响你情绪的事，定是你重视的事操纵你心情的物，必是你心爱之物因为在乎了所以舍不得、放不下因为心动了所以才有伤心难过一片真心，付予情深纵是伤痕累累也难挡情深义重纵是泪眼婆娑也难阻痴心一片没有谁能摆脱掉感情的羁绊幸福也好，欢笑也罢...

世界很大，生活很美，别总把自己关在狭隘的房子里应该多去看看外面的世界，心情不好的时候就多走走，你会发现人生原来如此的美好。过去的事情就不要再次提起，错过的人就不要再次回头寻觅，有时候只在刹那之间就是永别，佛说：万般放下，一念不生。人生背上了行囊就是远行，道...

往往能伤害你的，都是你最在乎的人和事，当你什么事都不在乎，就没什么人可以伤害到你了。一段感情，你若不在乎，他的去留，就伤害不到你；他的爱与不爱，就左右不了你。一件事，你若不在乎，他的好与坏，就影响不到你的心情，它的真与假就与你毫无关系。一段关系，你若不在乎...

境无好坏，唯心所造。 人活着，难免会有烦恼、郁闷的时候。 送给大家三幅很有意思的神奇图片，心烦时候看一看，心情立马就会豁然开朗。 1、换个角度，跳出困惑。 第一幅图：是三根木头还是四根木头？ 答案是三根还是四根，关键在于你站在哪个位置看...

十句话，解千愁： -01- 人的烦恼就12个字：放不下，想不开，看不透，忘不了。 嘴巴是别人的，人生是自己的，为什么要在意别人的想法呢？ 人生，简单就行，生活，开心就好！ -02- 做人要学会一笑而过：面对失败，一笑而过是种乐观；面对仇恨...

健康长寿，一直以来都是人们所追求和研究的方向。诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道一度引起人们的关注，那就是：人要活百岁，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%。这影响长寿因素占一半原因的“心理平衡”究竟怎么理解？我们又...

世界卫生组织指出，当人产生了负面情绪时，七成以上的人就会以攻击自己的身体器官的方式消化这些情绪。丹麦一项从2000年开始，历时11年、涉及9870名成年人的新研究发现，与没有相应问题的人对比：常因夫妻关系出现情绪困扰的人死亡率增加1倍，常因亲子关系焦虑的...

喝茶，不失为生活中一件惬意的事情，盘腿小坐，清香扑鼻，静静品茶，怡然自得。现代人喜欢喝茶，或是因为它的曼妙味道，或是因为它名声远扬的营养物质。茶的品种很多，绿茶、红茶、花茶、果茶等多品种茶品皆有热爱；经常喝茶，相比于喝甜饮料等不靠谱习惯是一件好事，本身也...

不当的饮食除了我们知道的能影响人的身体健康，还会成为心理健康的大敌。

健康长寿，一直以来都是人们所追求和研究的方向。 诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道一度引起人们的关注，那就是：人要活百岁，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%。 这影响长寿因素占一半原因的“心理平衡”究竟怎么...

人，难免会有烦恼、郁闷，不顺心的时候。今天，要送给大家四幅很有意思的神奇图片，心烦时候看一看，心情立马就会豁然开朗。 第一幅图： 图下是三根木头还是四根木头？ 答案是三根还是四根，关键在于你站在哪个位置看。 第二幅图： 首先看一下这幅图，您看到的是什...

最重要的是今天的心情 何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心，今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去...