心血管医学领域有一句大家耳熟能详的话:人与动脉同寿,说的是人的寿命与血管年龄相关。而保护心血管健康的关键就在于一个通字,但是,想要血管始终保持通畅,也并不太容易。一根血管可能遇到3种堵01血管硬化随着人体年龄增大,以及不良生活习惯的催化,人体血管会逐渐进入老化进程。而所谓老化,就...
俯卧撑是很常见,也很方便的健身动作。男生们想拥有厚实的胸肌,就要好好锻炼。最近有研究发现,俯卧撑是一种很简单的自我检测方法。中年男性如果做不了10下俯卧撑,未来出现心血管问题的几率非常高。▼哈佛大学T.H. Chan公共卫生学院团队进行了一项研究。他们从2...