在末伏这个时候,气温虽然开始逐渐下降,但仍然炎热,人们容易因为秋燥而感到不适。所以要懂得忌嘴,少吃寒凉食物和辛辣刺激的发物,这些食物容易损伤脾胃,加剧上火症状。建议多吃一些润燥平补的食材,可以帮助调节体内燥热,缓解秋燥的不适。下面分享5种秋日润燥美食,常吃清润去燥不上火,舒适迎秋...
深秋时节,人受到外部冷空气寒邪入侵,脾胃虚寒的人就容易诱发脾胃疾病的复发。天气转凉,人们的食欲变得旺盛,更愿意进食一些高蛋白的食物,引起脾胃负担加重。此外,工作节奏紧张、食无定时、吃饱后马上工作或运动、过度饮酒、贪食辛辣、油腻食物等也是导致脾胃疾病的原因。...