很多人一生的最后十年是在病痛的折磨中度过的。科技虽然在进步,疾病却越来越多,越来越难治,而且越来越年轻化。癌症、猝死成为新常态,高血压、颈椎病比感冒还普遍……每个人都应该认识到,寿命和健康寿命不是一个概念。人生有度,过犹不及。若要福寿绵长,务必谨记一个字:...