抑郁症已成为我们这个时代的流行病。每隔一段时间,社交媒体上就会出现关于抑郁症的新闻:自杀、遗书、中学生、情侣……各种关键词吸引着大众的眼球。据国际卫生组织,抑郁症已成为世界首位致残疾病,全球约3.5亿患者,危害程度甚至超过心血管疾病、糖尿病等慢性病。由于大...
来自路透社的“每日管理建议”告诉我们,建立好三个人际关系网,对自己大有帮助。 第一,情感支持网。 很多时候遇到问题,并不是能力应对不了,而是缺少外界的关爱、信任和鼓励带来的支持感。平时生活中,不妨为自己预先搭好一个牢固的情感支持网络,让家人、朋友、...