曾有个问答。人生最好的投资是什么,一个高赞的回答是:投资你自己。经历了人生高低起伏后,对这点会愈发认同。投资健康,先保障具备前提去迎接一切。投资爱好,可保持精神健康更有内驱力。投资情感账户,就保证建立起了最稳固的大后防。我们是自己人生的主角,最可以依赖的是自己,最大的财富也是自己...
如今有越来越多的人意识到健康的重要性,开始注重保养身体,平时也会关注各方面的养生知识是,想要通过正确的保养方式达到延缓衰老,抵抗疾病的目的。想要掌握正确的养生之道,在各个方面都要多加注意,比如饮食,作息,锻炼等,不过在众多的养生方式中,人们最喜欢的就是跑步了。在这个全民养生的时代...
婆婆,您慢点,小心路上有车!呼喊的这位,是符代珍的孙媳妇,只见她神色紧张,想赶过去搀扶老人家,却被老人厉声呵斥。用不着,我晓得啷个走!119岁的符代珍是村里的寿星代表,别看老人家佝偻着背,支撑个拐杖,但她每天都坚持出门散步。据家人解释,符奶奶从不睡懒觉,走...
男性承受着多重压力,对很多事情感觉到力不从心,多数男性处于亚健康状态,稍有不慎会导致百病缠身。因此不管哪个年龄段的男性都要做好养生保健工作,保证身体健康,这样才能拥有幸福生活。男性养生保健需掌握哪些原则?1、愉悦身心心情愉悦是身体健康的基础,保持积极乐观心...
你吃一顿饭需要多长时间?20分钟、15分钟,还是更快一点?有人早餐匆匆扒拉几口就出门,有人在工位前迅速插空解决一顿饭,还有人狼吞虎咽却仍觉不饱,于是又开始新一轮风卷残云……吃太快不仅拖累了消化系统,还会影响人体内血糖值和胰岛素的分泌,让人越来越胖。《生命时...