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为什么说吃饭不要吃太快？吃得慢有这些好处(组图)

2025-07-05

很多人为了赶时间，经常十分钟就解决一顿饭，但这种超速吃饭的习惯，会给健康带来负担。吃一顿饭用多久对健康最有利？吃饭快的人应当如何调整？一起了解↓↓↓为什么吃饭要慢一点？如果吃饭过快，会在饱反馈还未形成之前就吃下过量的食物，瘦素也来不及告诉大脑该停止了...

走路快和走路慢的人谁更长寿？二者或相差16年(图)

2025-04-24

同样是六十岁的两个老人，走路的表现却完全不同，虽然两位都能走路，但是走路的速度却完全不同，其中一位走路的速度特别慢，并不是他不想走快，而真的是心有余而力不足，原来，这名老人先后罹患了高血压、冠心病、2型糖尿病，半年前又中过一次风，毫不夸张地说，身体每况愈下，根本没办法快步走了。再...

《庄子》：释怀不愿接纳的执念，才有随缘了悟的修行(组图)

2021-01-09

一、人生修行的根本，首先在于接纳，你只有接纳了人生既定存在的东西，才能谈得上释怀自己存在的苦难。无论是你曾经经历过的痛苦，还是你现在内心存在的思虑，包括你念头之中存在的念想，都要接纳那些不可改变的东西，包括念头之中的贪嗔痴慢疑。很多人提到心中这些杂念的时候...

想长寿要做到三慢四快给身体调整的时间（圖）

2015-08-11

什么样的人能长寿?我们听过世界各地长寿老人的秘诀，媒体也不断报道出医学专家对长寿的新研究，但哪些适合国人借鉴?从众多长寿方法中筛选出以下几种，只要坚持做到这“三慢四快”，长寿对你来说也许不是一件遥不可及的事。 “三慢”给身体调整的时间吃饭速度慢一点：...

从前那么慢那么美(美图配文)(组图)

2015-05-17

从前的日光很慢。车，马，邮件都慢。一个问候，要等上好多天。从前的月光很慢。有点闲，有点懒。在一杯茶里消磨整个黄昏，在半个梦里看星星满天。从前的脚步好慢。从一个村子，到另一个村子。要走一天的时间。从前的日子很慢，很暖。裹在淡淡...

一定要看！過了25歲新陳代謝開始變慢... 教您10個提升新陳代謝的方法！

2014-12-15

你有以下烦恼的话，很有可能是新陈代谢太慢所引起的：拚命节食还是瘦不下来换了新的保养品，皮肤状况依旧没有改善体力越来越差，动不动就觉得倦怠新陈代谢的快慢，差很大! 体质、遗传及年龄等因素都会影响新陈代谢的快慢，不过天生缓慢的人并不多，多数人都...

揭秘吃饭慢你所不知的7大好处(图)

2013-04-27

现在生活节奏快，特别是年轻人，吃个饭都没时间，匆匆的几口解决。殊不知这样是很伤身体的。我们来看看吃饭慢的好处吧。 1、减少肠胃伤害狼吞虎咽式的吃饭方式，容易导致体内积食，肠胃负担加重，减缓肠道蠕动速度。长此以往，容易因消化不良而导致各种肠道疾病的发生...