到了60岁，究竟怎样做才能更长寿呢？很多人都会说，当然是锻炼啊，锻炼的越多越有利于长寿，但答案，果真如此吗？60岁的老张，为了提高自己的运动强度，虽然家住在15层，但从来不坐电梯，老张养成了爬楼梯的习惯，他觉得这样做能锻炼身体，可是坚持了一年以后，老张就发现自己的膝盖越来越难受。...
