每天前倾着盯电脑、滑手机，长时间久坐少动，代谢逐渐低落，即使吃得不多仍瘦不下来，还越来越虎背熊腰？虽然想要运动，但下班只想直奔回家躺着休息？不妨在追剧放松时，试试这个踢腿动作，将脂肪也一并剔除！踢腿运动舒压又能瘦身常常觉得满肚子压力，想要好好宣泄？这种踢击...
生活步调太快、长期累积压力无处宣泄，为了抒发焦虑情绪，许多人总是不自觉地暴饮暴食，喝下含有大量糖分的饮料、按捺不住想吃泡面和零食的欲望，即使开始担心体重和健康，刻意控制饮食却又累积了更多的压力......这时，不妨试试按摩耳朵穴道！透过轻柔按压耳朵三个穴位...
