日前，吉林通化一名女孩在零下18度的户外跑步，手指被冻伤，险些截肢，恐怖视频在网络热传。网传视频显示，12月19日，通化一名女孩在户外训练，未戴手套跑步，当天室外气温是零下18度。那天是零下18度，我们每天下午都要训练嘛，平时我就不爱戴手套跑步，跑到第13圈的时候就疼得不行了。女...
大家有没有听说过这样一句话：跑步百益，唯有伤膝！对于长期跑步的人，最害怕的一点就是伤膝盖，甚至可以说这种情况，是许多跑步爱好者唯一的痛。但大家也别错误理解，如果你能采取正确的方式跑步，在一定的跑步技巧上，就不会伤害膝盖。比如，有的人会问：跑步机和户外跑，到底哪种最好，哪个会更伤膝...
