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最新研究：80分钟打坐可止痛
2011-04-13

最近的一项研究表明，初学者经过80分钟的集中注意力的打坐训练，可以给脑部带来强有效的止痛作用。这一发现发表在四月六日出版的《 神经系统科学》杂志（Journal of Neuroscience）上。

首次科学实验证明 打坐可改变大脑
2011-02-08

美国麻萨诸塞州总医院（Massachusetts General Hospital，简称麻省总院）的一项研究表明，打坐（meditation）八周后，参加实验人的大脑结构就发生了变化。这是首次由科学家研究实验证明，这种传统的、带有些宗教色彩的修行打坐，可以...

美科学杂志 打坐改善大脑结构功能 渐成主流疗法
2010-08-20

即将发表在下一期美国“国家科学院学报”（Proceedings of the National Academy of Sciences）上的一项研究发现，东方文化中的打坐可改变脑部神经传导路径。这项由俄勒冈大学（University of Oregon）与...

美研究赞太极拳完美无缺 或全国大范围推广
2010-08-23

美国国家健康研究所日前进行的一项研究显示，中国太极拳这一古老的强体健身方式能够有效缓解诸如纤维肌痛等一些慢性肌肉损伤疾病的症状。 ***研究证实可有效缓解病症 美媒8月21日报道称，太极这一讲求身心合一的运动将锻炼和冥想完美地结合在一起，修炼者在一系列固定...

饭后静坐养肝脏
2009-12-31

吃完饭后静坐休息10分钟至30分钟，再去睡午觉、散步或是做别的事情，这对人们肝脏的保养，尤其是对有肝病的人来说是非常必要的。肝脏是人体造血和用血的重要器官，身体内的营养成分也是要借助血液，经由肠道经过静脉运送到肝脏的。但是，当人们在吃完饭后，身体内的血液都...