很多人以为湿气离自己很远，觉得自己很健康。其实，熬夜、嗜荤、贪凉、喝酒、缺少运动、吹空调、穿的少、工作压力大、或者房间不通风透气，都很容易加重湿气，引发疾病。来学学祛除体内湿气的几个方法吧~一、曲池穴我们在屈起肘部的时候，横纹的外侧段就是曲池穴，我们身体大肠经的湿气就在这个地方汇...
中医保健理疗中，许多都与穴位有关，我们可以通过对体内经脉和穴位进行按摩刺激、艾灸熏蒸等方式来疏通我们的经脉和穴位，调节气血，从而达到保健理疗的效果。那么腰背疼痛，我们是否也可以通过穴位疗法来解决？中医提醒，腿上就有止痛穴，每天用手按一按，理气止痛，这样做可轻松缓解腰背疼痛。关于止...
洗澡本身是一件很好的清洁肌肤以及缓解疲劳的事情，而不正确的洗澡方式容易让大家的身体中湿气比较重，在日常总会出现眼袋眼皮浮肿、面部长痘以及脾胃较弱。因此小编给大家介绍下究竟哪些洗澡的方式是不正确的容易导致湿毒进入到身体中。洗澡本身是一件很好的清洁肌肤以及缓解疲劳的事情，而不正确的洗...
现在，请您用手轻抓一下自己的小腿肚。是僵硬、冰冷凉凉的？还是温暖、有弹性呢？身心健康、睡眠质量佳的人，小腿肚应该是温暖、柔软、有弹性的；相反，如果感觉比手掌冷、软趴趴、缺乏弹性、硬邦邦、肿胀、肌肉深层有硬硬的肿块、手指按压后有明显痕迹，如果您的小腿肚存在上...
夏天，热浪夹带着湿邪，悄悄潜伏在脾胃虚弱的人体内。脾胃虚弱的人、湿气重的人，会被折磨的四肢乏力，脸上出油，身体沉重，最重要的是看上去肥了一圈。专家表示，夏天经常按摩一个穴位，适时喝一碗祛湿汤，能够打开祛除湿气的开关，帮助我们祛除湿邪，健康常驻！一个穴位打开...
到了夏天，有一些朋友常会有全身乏力、疲倦、甚至失眠心烦、口舌生疮等症状，有的人以为自己是上火了，吃了一堆降火药都不见好！这都是因为身体有湿而引起的。夏天炎热，常常让人忽视了湿气的存在，然而，现在冬天很少见到真正着凉感冒的人，反而夏天特别多。夏季着凉感冒，都...
受现如今生活方式的影响，越来越多人习惯于久坐办公室，饮食上也是越来越不健康，所以人们的身体免疫机能也都在慢慢下降，动不动就感冒生病的人不再少数。而关于免疫机能下降的问题，如果在西医的理论上，可能会建议你平时多做运动，这确实是值得提倡的一种行为，但是要么是出...
