带有甜味的食物，其甜味的主要来源是单糖或双糖。其中单糖（葡萄糖）在进入人体之后，不需要进行分解可以直接被人体吸收利用，进入血液之后称之为血糖，为组织细胞提供能量。而双糖则只需要经过一次分解之后，就可以变成葡萄糖，然后被人体吸收利用。因此，越是甜味的食物，越...
