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常吃这7种食物 不仅能让心情变好 还能抗抑郁
2026-05-11

你是不是也常常这样：心情不好的时候，特别想吃点甜的、香辣的或油炸的？好像吃完那一瞬间，确实会觉得活过来了一点。这并非只是心理作用，有些背后真的有科学依据。但你知道吗？真正能让你吃出好心情的，并不是奶茶、蛋糕、炸鸡、烧烤这类高糖高油高盐食物。近年来，营养精神病学这个新兴的交叉学科揭...

一个动作，扶阳气，调全身！(图集)
2023-02-17

现在很流行扶阳，经常习练这个动作，就可以补助肾气，以促进肾气的通阳气化作用，且效果明显。经常习练这个动作，就是扶阳法。脚跟与人体的肾经、膀胱经以及大脑关系密切。这个动作是什么，就是颠脚跟，它几乎可补全身，下面重点介绍一下颠脚跟的常用功效。颠脚跟的常用功效1可以健脑刺激足跟部，可以...

一毛钱一粒的逍遥丸，却有大用处！这6方面治疗作用，总结说清(图集)
2023-02-08

陈先生今年45岁，是一家私企的中层管理人员，平时的他脾气温和，兢兢业业，家庭也幸福美满。最近，陈先生负责的项目出了问题，导致他情绪郁闷，整天唉声叹气的，甚至还有食欲不振、胸闷失眠的症状。为此，陈先生去了一趟医院，医生给他开了几盒逍遥丸。妻子回家后，看到桌子上的逍遥丸，心想这不是治...

一个被中医界膜拜800年的不传秘方，竟有这么多好处！(永久收藏)(图集)
2022-09-16

踮脚跟800年的养生法踮脚跟在古代就早已被运用，原称敦踵法。有800年历史的导引养生术八段锦，其最后一势背后七颠百病消的动作，也是踮脚。这个动作就是通过颠脚跟的方式，刺激肾经系统，诱发全身震荡，柔和地按摩五脏六腑，从而起到消除百病的神奇功效。踮脚尖不伤膝的有氧运动✦踮脚尖时，双侧...

一个动作，几乎调全身！(图)
2021-09-23

颠脚跟，千万不要因为其简单而忽视它。要知道，凡是真理，往往是简单而直接的。颠脚跟的作用绝不止下面几种，它几乎可补全身，下面重点介绍一下颠脚跟的常用功效。1、可以健脑。2、可以醒脑。3、可以放松紧张的神经。4、可以抗抑郁。5、可以治疗腰痛。由于风寒湿邪客入膀...

八段锦中“踮踮脚”，延用800年的养生方法，值得一看！(组图)
2021-06-26

踮踮脚，别看只是一个很小的动作，但却是一种古老的养生方法哦！中老年人平时多多踮脚，功效您意想不到!踮脚跟延用800年的养生方法踮脚跟在古代就早已被运用，原称敦踵法，新出土的西汉初期的《引书》中就有敦踵以利胸中和敦踵，一敦左，一敦右，三百而已的记载。具有80...

研究：水域内抗抑郁药物让小龙虾更“兴奋”(图)
2021-06-24

小龙虾示意图。随着人们服用抗抑郁药物比例的增加，从人体代谢出去、经由下水道排放进入自然水域的药量也在增加。一份新研究发现，自然界水道内小龙虾（crawfish）接触到这类污染后，捕食的习性出现一定的变化。研究者发出警讯，这样的环境变化对整个生态环境都在逐渐...

一个被中医界保密800年的秘方 竟有这么多好处!(永久收藏)(图集)
2020-08-18

每天踮踮脚，好处真不少。踮脚跟800年的养生法踮脚跟在古代就早已被运用，原称敦踵法。有800年历史的导引养生术八段锦，其最后一势背后七颠百病消的动作，也是踮脚。这个动作就是通过颠脚跟的方式，刺激肾经系统，诱发全身震荡，柔和地按摩五脏六腑，从而起到消除百病的...

科学家发现简单的抗抑郁方法(图)
2018-02-27

科学家发现简单的抗抑郁方法 据美国EurekAlert门户网站报道，美国专家找到了简单的抗抑郁方法。 专家过去6年对老年人进行观察实验发现，食用新鲜水果、蔬菜和全谷食物可降低心理失调的风险。研究人员根据地中海饮食和传统西方饮食习惯将实验参与者分为三组。...