俗话说七十不留宿，八十不留饭，九十不留坐。意思是上了年纪以后，各种疾病容易找上门来，身体发生意外的风险增大。确实，随着年龄增长，人体出现老化是自然规律。衰老的速度受到遗传、生活方式和环境因素的影响。那么，为什么老年人抗病能力会变差呢？什么是身体的健康账户可以把我们身体的生理储备比...
在广州中医药大学2015年的毕业典礼暨学位授予仪式上，似乎有一抹身影与周围的人与众不同。原来是80岁的王炳霖，即将被授予针灸推拿学博士学位，而他也成为了这一届学子中年纪最大的毕业生。俗话说：学到老活到老，那究竟是什么原因，让一位本应颐养天年的老人，跑来学习...
睡觉是人体各器官组织休息调整的时间段，只有睡眠质量较高才能达到好的效果，而且睡觉并不指的是晚上，午睡也必不可少。经过了一上午的工作或学习，大脑和身体都很疲惫，如果没有休息，下午的精神状态便会受到影响，进而导致工作效率下降。如果有困意的话，午睡确实是很好的习...
酸奶的美味相信尝过的人都知道，它不仅能够促进肠道运动，还能够让面容更加亮白有光彩，年轻女性经常喝酸奶，会觉得脸部越来越细嫩光滑。而一些中老年人喝酸奶也可以加快肠道蠕动，消化和营养吸收更加充分到位，其实酸奶的好处是很多的，经常喝它也能够获得诸多益处，尤其是一...
有人将健康比做第一态，将疾病比做第二态，而介于两者之间有一种无疾病又无活力的第三态——亚健康。生病状态大都心里有数，而如何判断自己是属于健康还是亚健康呢，一起来看下面的标准。健康状态首先看看什么是健康。世界卫生组织对健康的定义是这样的：健康是一种在身体上、...
