现在孩子啥都不缺,最缺的肯定是营养。小时候我们条件差,现在大鱼大肉都可以吃到,餐桌上有许多高钙的食物,比方说豆腐。豆腐的做法非常多,红烧豆腐,煎豆腐,豆腐汤等等。搭配海带一起煮一煮,等于天然补钙库,比牛奶更补钙,不懂吃太可惜。豆腐和它是绝配,等于天然补钙库...