豆制品是名副其实的降脂明星。食品有调节血脂的能力,但是这个能力不足以强大到药物的水平。在一定层面上,如在初期血脂水平高了,在药物调节之前,可以尝试一段时间,先用饮食加运动调整,完全有可能在初期把血脂降下来。在能帮助调节血脂的食物中,推荐大豆。大豆调节血脂的...
便宜的豆腐皮,营养价值原来这么大1易消化易吸收,提高人体健康水平豆腐皮是一种营养价值很高的方便食品,它含有大量的植物蛋白,还有多种糖分和一些植物纤维素。另外,钾、钙以及铁等微量元素,也是豆腐皮中最重要的存在。它还具有易消化、易吸收的特点。平时食用可以为人体...