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每天抬脚15分钟,身体竟然越来越好了!(组图)
2021-03-16

古语说,药补不如食补、食补不如功补!抬脚功,这是来自老祖宗的智慧。抬脚功原为太极拳的一种辅助功法,虽是辅助功法,但养生效果极佳。每天晚上,在睡前花15分钟抬抬脚,坚持二、三个月,就可以改善体质、精力倍增,对于生理不适、便秘、胃肠消化不良、尿失禁、前列腺肿大...

睡前抬脚15分钟 能降“百种病” 不管男女都有奇效!(组图)
2020-01-27

药补不如食补,食补不如功补睡前一个小动作,不管男女辅助治疗各种病症省下大笔买药钱太神奇了,不信你看!抬脚功,降百病▼抬脚功,最初是太极拳的辅助功法,但却有极佳的养生效果。每天睡前坚持抬脚15分钟,两三个月后便会觉得体质增强、精力倍增,对生理不适、胃肠病痛、...

靠墙十分钟 等于跑步两小时!这样抬抬脚 居然有意想不到的好处(组图)
2019-12-30

直立姿势虽然是人类有别于其它动物的一个显著标志。但人类直立以后,由于地心引力的作用,造成了三个弊病:1、未老先衰、心脏病缠身血液的循环由横向变成竖向,这就造成大脑供血不足和心血管系统超负荷运行。轻者产生了秃顶、眼花、白发、精神不振、易疲劳、未老先衰;重者脑...

每天睡前 不管男女 抬脚15分钟 竟出现意想不到的效果(组图)
2019-10-05

▲古语说,药补不如食补,食补不如功补。 抬脚功原为太极拳的一种辅助功法,虽是辅助功法,但养生效果极佳。每天晚上,在睡前花15分钟抬抬脚,坚持两三个月,就可以改善体质、精力倍增,对于生理不适、便秘、胃肠消化不良、尿失禁、前列腺肿大等病症都有一定的防治...

每天晚上抬脚15分钟,竟出现了意想不到的效果(图)
2016-09-07

自古以来有一种功非常厉害,它就是抬脚功,它不但养生效果极佳而且能防治多种疾病,另外对人体健康也能起到促进的作用。所以,赶快一同来了解一下抬脚功吧! 抬脚对人体的影响 1 促进肝解毒、肾排毒 在高抬脚时,血液会迅速流回肝、肾,给予重新解毒、排毒。高抬脚时...

睡前抬抬脚 一觉睡到天明(实用)(图)
2015-05-17

在睡前的十五分钟抬抬脚,花一点点的时间,就可以让你精神倍增、改善体质,对于生理不适、便秘、胃肠消化不良、尿失禁、摄护腺肿大等问题都有很好的调理作用。 抬脚时的过程与反应 一、在抬脚时前、后需各喝适量温开水,心平气和保持轻松,自然呼吸、不可憋气,靠腰力及...