俗话说树老根先枯,人老腿先衰,膝关节使用频繁,承重压力大,随着年龄等因素发生退化。很多人都会忽视疼痛等危险信号,那么,如何自检膝关节健康?如何保护膝关节?今日为您细细道来。单腿下蹲自测法方法:单腿站立,下蹲,膝关节成90°。如果膝关节做不到90&d...