得了腰椎间盘突出还能运动吗?很多腰椎间盘突出患者觉得得了这病什么活也不能干了,运动锻炼也终生无缘了,实际并不是这样的。对于腰突患者来说,是否能进行运动锻炼,需要看你的腰椎间盘突出症处于什么阶段。一般来说,在腰椎间盘突出症急性发作期,就是疼得很厉害,已经影响到你的正常工作、生活了,...
错误动作一:弯腰触地弯腰触地的动作会使腰椎以及腰椎间盘的负担加重,腰部肌肉韧带会被过度拉伸,腰突患者做这个动作会加重症状。还有类似需要腰部过度弯曲的下犬式动作、弯腰搬重物的动作,都会给椎间盘带来巨大压力,腰突患者建议避免类似动作。错误动作二:仰卧起坐仰卧起...
你肯定听很多大夫都说过:三分治、七分养,这句话是十分在理的,而其中饮食的养,绝对是很重要的一部分。合理的搭配饮食对腰椎间盘突出症可以起到辅助治疗的作用,不仅能提高疾病免疫能力,还有助于病情更好地恢复。我们一起来看看腰椎间盘突出患者,吃哪些食物对病情比较好吧...