对于很多人来说,熬夜已经是生活的日常了,不熬夜才是不正常的。现在的人们,晚上夜生活都比较丰富,不是出去吃宵夜,唱K,就是躺在床上追剧,玩手机,十一点就睡,那是不可能的。有专家表示,晚上超过十一点不睡,就是属于熬夜了,最好能在十一点的时候就属于深度睡眠。那么长期熬夜的危害你知道有哪...
所谓的阳气不足,是中医中的一种常见说法。在中医看来,人体如同太极一般分为阴阳两面,女主阴男主阳,对于一个男人来说,阳气是绝对不可缺少的,阳气充足的男性看上去更加的健康,更加有精神。而人体一旦阳气不足,身体就会缺乏维持人体正常运转的动力,减缓新陈代谢和排污纳...
体重超标,说明体内的脂肪量比较高,所以很多人就直接不吃荤,任何高脂肪的肉类都不吃,每天就吃一些素食。在她们看来,经常吃素食,体内的代谢力提高,对于控制体重有帮助,理论上是这样,但实际上并非如此,长期素食,对身体也会造成一些损害。长期素食,不吃肉的人,身体会...
生气基本上说可以是贯穿着人的一生,可有的人总是动不动的就生气,俗话说气大伤身,生气不仅可以让容颜衰老,还会对身体的健康有影响,会诱发很多疾病。经常生气的人要注意了,要调节好情绪。生气容易诱发这8种病,要调节好情绪:1.血压升高爱生气的人可以导致血压升高。尤...