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花甲之年是长寿关键期，若这时能养成3个习惯，健康长寿离得近！(组图)
2023-12-04

很多人都将花甲之年称作为长寿关键期，这主要是因为人体在过了60岁以后，身体素质往往会出现大幅下降，同时各类疾病的发病几率却会出现大幅上升。因而此时若是没有做好身体保养，是很容易诱发疾病并导致寿命大幅减短的。那么对于60岁以上的老年人而言，到底应当怎么做才能有效实现长寿呢？事实上，...

胃病高发，或与这4个不良习惯有关，若你有，趁早改正(组图)
2023-02-13

胃病在生活中是非常常见的，而且大多数胃病对于发病人群的年龄都没有明显限制，即无论是儿童、中青年亦或是老年人，只要放松胃部保养，都是有可能患上严重胃病的，这给身体健康造成的不良影响将会非常大。那么胃病到底为什么会如此多发呢？实际上，这主要与经常放任不良生活习惯有关。下面就一起来看一...

如何才能保持长寿？秘诀很简单，做好5件事，排在首位尤为重要(组图)
2022-06-19

对于长寿这事，自古以来都是人类毕生的追求。无论是封建帝王寻求长生不老药，还是小说中各路妖精想尽办法去吃唐僧肉，都体现出了人类追求永葆年轻，永葆青春。即便到了如今物质文明社会，依然还是挡不住人们对长寿的向往。尤其是人到中年，看着自己身体一个个亮起红灯时，又看着周围的人都被各种各样的...

最好的养生，不过一日三餐(组图)
2022-04-24

看过这样一段话：生命中的很多事情都是不可控的，但你能控制自己用什么样的心情去吃饭，做出什么花样的饭菜来。除了填饱肚子、解决生理需求，用最简单的一日三餐对抗生命中的林林总总，治愈难过的生活。一日三餐不就是这样，用一蔬一饭喂养身体，用爱与烟火气滋养心灵。如此，身心兼养，才是最好的养生...

患上癌症，其实是和饮食习惯有关！5个习惯劝你改改，别招惹癌症(组图)
2021-12-05

很多人都认为，只有年纪大了身体状况下降才会患上癌症，这其实是一个错误的想法。根据目前相关数据统计，年轻人在癌症患病人群中的比例不断增加，这与日常生活中的不良习惯有一定关系，因为年轻人往往不太注重身体保养，从而忽视不良的饮食习惯，导致癌症的发病率增加。那么，...

人到40 身体各项机能严重下滑 怎样才能跨过“寿命坎”？(组图)
2020-07-27

说起健康养生，大多数人一定认为这是老年人才需要聊的东西，只要到退休之后好好重视就行。然而，事实并非如此，患慢性疾病的年龄逐步前移，越来越多的年轻人、中年人被各种问题所困扰。人到40，如果你还不好好养生，那你可能很快就要去见医生了。40岁之后，熬过寿命坎，你...

老年人常有9个“短命”的饮食习惯 若你的家人也有 劝他尽早改(组图)
2020-07-20

民以食为天，人人都离不开吃饭，别小看一日三餐，还真是一门学问，它不仅关乎你的身体健康，还对你的寿命长短有影响。特别是老年人，因为年纪大了，身体新陈代谢功能减弱，人体所需要能量也减少了，就会表现出没有食欲，此时有些老人就会对做饭、吃饭开始马马虎虎，时间长了，...

俗话说“十胃九病” 中老年人养胃不吃肉行吗？小心肠胃越养越差(组图)
2020-05-04

我们常说十胃九病，许多年轻人都有胃不好的毛病，肠胃健康的人反倒成了少数，很多人觉得胃病是小病，因为通常情况下胃部不疼的时候，总会让人麻痹大意。所以大家养胃都不会咨询医生，往往自己听别人说喝粥养胃，吃肉伤胃，吃得清淡准没错，就照着这样的方法来做，其实这其中有...