首页 > 热门标签 > 挥拍类运动

“最佳运动时间”揭秘，在这两个时间段运动，糖尿病风险大大降低！(组图)
2024-01-17

你一般什么时间运动？是早上、下午？还是晚上？做什么事都有一个最佳的时间点，运动也一样。在这个最佳时间内运动，糖尿病风险大大降低！可以说是一举两得，事半功倍！在这两个时间段运动，糖尿病风险大大降低！2023年9月，一项发表在《糖尿病学》（Diabetologia）的研究发现：相比于...

“长寿运动”排行榜，游泳第二，位列榜首的，多数人没想到(组图)
2023-03-06

随着人们生活水平的提高和网络的不断发展，给我们带来的不仅仅是方便的生活，还带来了各种慢性疾病的高发，这些慢性疾病出现的原因很多，除了日常饮食之外，与长期缺乏锻炼也是有关系的，要降低疾病的风险，就需要改变不良的生活方式，同时要增加一定的运动量。根据对144万人的研究和调查，美国医学...

最新研究：运动抗癌“实锤”了！柳叶刀证实这3种运动性价比最高(组图)
2022-12-19

之前听过一个说法，想来细思极恐：人只要活着，就一定会得癌！对于癌症，我们真的无能为力吗？不，最新的权威期刊给了我们一个答案：运动不仅能有益身心，而且还能给身体内创造一个抑癌环境！那么运动是怎么改善甚至延长生命的？哪些运动的性比价最高？癌症人和普通人在运动上有什么讲究？别急，今天就...

哪种运动“性价比”最高？《柳叶刀》10年内追踪8万人发现答案(图集)
2022-01-14

生命在于运动还是在于静养，一直以来都是很有争议性的一个话题。有人觉得静养才能长寿，有人觉得运动才会命长。究竟哪种说法更有道理呢？也许，不管是静养还是运动，对于长寿都有一定的好处。不过，越来越多的研究证明，运动对于延长寿命具有显著的作用。近日，一项研究发现，...

《柳叶刀》：挥拍类运动是“最佳运动”，它指什么运动？为何好？(组图)
2021-11-18

运动的人，不知不觉中身体会发生好的改变，相信坚持下去的人就能体会得到，有人喜欢跑步，有人喜欢骑车，也有人喜欢散步，运动项目有很多，萝卜白菜各有所爱，不同的运动给身体带来的好处不完全一样。但若非要比个高下呢？哪种运动称得上最佳运动，可能就公说公有理婆说婆有理...