我们都知道运动有益身心健康。运动不仅可以强身健体,还能恢复身体的各项机能,让身体保持健康的状态。但很多上班族,无论是公务员一样的朝九晚五,还是程序猿的996,平时都很难抽出时间来进行锻炼。所以有的时候,往往就会周末出来运动一下。偶尔运动一下,到底有啥问题?...
膝盖,是很矛盾的一个器官,它结构复杂、设计精妙,却又容易受伤,还会随着年龄增加慢慢明显衰老,甚至出现关节炎。人直立行走,一定会带动膝盖,都说多运动对健康有益,但……爬山伤膝盖,骑单车伤膝盖,跑步更是被人说会导致半月板损伤,导致关节炎。唉~还能不能够好好运动...