粗壮的手臂会让你整个人看上去都大一码,在这个露肩露背的好季节,手臂上的赘肉怎么能忍呢?下面跟大家分享几个快速有效瘦手臂的方法。 手臂排毒操 这个方式是藉由按摩引流的方法,帮助囤积在手臂的废物、毒素排出,从而达到瘦身的目的。 首先是手臂内侧的淋巴按摩。...
问题油食品安全拉警报,莲桦中医诊所发表马桶排毒操,教导民众利用如厕空档,挺直腰椎、上半身左右扭转、按摩腰侧、腹部,以及长吐气等方式,早、晚各一次排毒。 莲桦中医诊所院长蔡蕙君建议,民众可透过饮食均衡,多摄取新鲜蔬果解毒,尤其以绿豆、木耳、海藻、空心菜、...