人人都知道钙对于身体的重要性，但是另外一个微量元素就没那么幸运，能为世人熟知了。它就是硒[xī]。看到这个陌生的字眼，先别急着关页面，因为今天你对硒爱理不理，明天它或许就会给你点颜色了：因为威胁人类健康和生命的40多种疾病，都与人体缺硒有关，比如癌症、心血...

编按：总说「病从口入」，嘴巴是细菌最多的地方，那些食物餐渣可谓有害微生物的绝佳养分，单只有刷牙清洁可能还不够。德国医学博士安娜．傅雷克（Dr. med. Anne Fleck），是国际知名的预防与营养医学改革专家，她发现古老印度有一项传统疗法「油拔法」（O...

春天的饮食简便早餐轻断食春天的饮食以促进排毒为重点。圣贺德佳把断食排入日常生活中。她主张，想维持身体健康，不仅要饮食均衡，净化身心也至关重要。断食对促进健康的意义，在于停止进食能给予终日运作不休的脏器有喘息空档，从疲于消化吸收的劳动中解脱，得以进行解毒工作...

大陆专家介绍，传染性比SARS更强；排毒时间比SARS和流感更长。另有研究说，约6成患者无症状但传播病毒，恐引新一轮疫情爆发。图为中共病毒（武汉病毒）。对于中共病毒（武汉肺炎），大陆专家介绍，传染性比SARS更强；排毒时间比SARS和流感更长。此事一度上微...

排好毒，才能养好身。回归最天然的排毒疗法，不吃药也能清净五脏不生病。饮用白开水可以帮助排除身体内的毒素，不过切记避免饮用过多造成水中毒。白开水没有味道，极其普通，却是人们生活中最主要的水分来源，对于调节身体基本的生理机能，有着举足轻重的作用。1、白开水的重...

正值青壮年的陈建一直有个难以启齿的困扰。明明一天喝水也不是特别多，但每隔一小时必去「解手」。同事经常调侃他是不是肾虚了，为了解释这种奇怪现象，他还特地看了男科和肾内科，但各方面指标都没有异常，医生也安慰他，这不是什么大问题。常言道多喝水，助排毒。在温和的气...

喝水好处真的说不完，不只可以排毒、减肥，还可以让代谢增加、精神变好，进而让大脑运转速度变快。虽然很多人会觉得「喝水就能治百病，那就不需要医院了」，但其实喝水不是能治百病，而是在还没有生病之前，打造一个健康的身体；如果等到身体真的坏掉了，当然单靠喝水是没办法...

我们都知道，衣服脏了要洗，头发脏了要洗......可是，身体内部脏了，你洗过吗？你排毒了吗？五脏即心、肝、脾、肺、肾，五脏的健康关系到我们全身的健康，五脏有毒素身体往往都有所表现，那么，五脏有毒有什么表现、五脏有毒该怎么排毒？五脏之毒是什么？在中医看来，我...

01抗电离辐射每日饮茶2~3杯，让体内维持足够的茶多酚含量。你可能并不会明显觉察到体内抗氧化、清除自由基的进程，但保持每日饮茶的习惯，会让你不知不觉青春永驻、肤质靓丽。茶能够起到抵抗紫外线及其他电离辐射的作用。02纤体减肥的功效许多爱美女性都爱喝茶，为的就...

国人热衷于养生，一旦说起养生这回事，估计每个人都可以滔滔不绝。而在我们的养生圈，还有这样一个特色：似乎每一个人身上都有毛病，祛不完的湿气，补不完的肾，还有排不完的毒素。而不少人出汗其实也就是他们认为出汗是可以排除体内的毒素的。市面上那些层出不穷的排毒产品和...

湿邪，是六邪之一，万病之源！湿，是最容易渗透的，并且，湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。尤其是秋冬，一定要注意祛湿。一旦入冬前，没有将体内的湿气排出，湿气和寒气勾在一起，身体就会出现各种不适，严重危害健康。中医上，也有湿气，是万病之源之说。三件...

肾脏的好坏，与人们的健康关系密切。 因为它是人体最基本的代谢、排毒、分泌激素、调节人体水分和酸碱平衡的器官。 只有肾脏功能正常运转，人体的内部环境才能稳定，因此保护肾脏健康，是我们每个人都需要关心的事情。 晚上身体有3种表现，说明肾脏处于“强盛...

说到洋葱这种食物，真的是很多人都不喜欢吃的食物了，单纯做一道菜小编也是接受不了的，不过如果是放在各种干锅中作配料，主菜吃完之后，洋葱已经完全面了，这个时候又入味了，味道还是非常好吃的。 其实虽然很多人不喜欢吃，但是不得不说的是，洋葱的营养价值是非常...

人为什么会得病？除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力! 很多人一生花3~5年的时间在脸上涂抹护肤品，却总是容易忽略隐藏在衣物之下的其他部位，特别是我们的臀部。 ...

出汗是人体排泄和维持体温恒定的一种正常生理功能，外界温度、精神紧张、情绪激动、进食辛辣、热烫食物都可以导致人体出汗。 按中医的说法，出汗是一种排毒，人体该出汗时就得出，但如果出汗量、汗水颜色、出汗部位异常，或者出汗时伴随不适症状，意味着你的健康很可能出...

秋季，是进补的季节，更是排毒的好时节！ “热生湿”，在经历了一个骄阳似火的夏季，湿热之邪，作为“毒素”在体内潜藏下来。 秋季主“收”，万物趋向于以收藏为用，毒素也容易在体内蓄积，如果，不能得到很好的排泄，就会堆积在体内，导致各种疾病。 所以，秋天养...

肾脏是人体器官中很重要的一个排毒器官，它一旦出现问题，体内的连环效应就会凸显，身体就会出现各种各样的疾病。

夏天到啦！俗话说，腿粗要人命，腿部的形状藏着一个人的身材，在这个露肉的季节里，你想被人说成是「矮短粗」吗？对于女性来说，腰腹、臀部和大腿天生就是容易堆积脂肪的地方。如何消除大腿内侧的赘肉？这是一个曾让无数胖子焦头烂额、彻夜难眠的减肥界头号难题。 高抬腿...

上万癌友都在做！吃纯净饮食，让癌细胞活不下去

虽然「宿便」的概念是假的，但是使用了商家的产品会排便这个基本上是真的，但是需要注意，这里面大多添加了类似促进胃肠蠕动的药，基本等同于「泻药」，吃了之后想不排便都难。