有位老年朋友跟华子说,自己的心率一直在85~90之间,是不是有点快,心脏会不会太累了,需要控制一下吗?华子说,一般来说,心率在60~100之间都可以认为是正常范围。但有很多的研究发现,心率处于50~80之间时最为健康,如果心率超过80,则更容易发生心血管疾病。所以心率总是在80以...
高血压是一种常见的慢性疾病,其特征是血液在心脏内压力增高,导致血液对血管壁产生压力过大,这种压力过大会导致血管壁受损,从而引发各种心脑血管疾病。高血压如果不及时治疗,会导致严重的后果,例如中风、心脏病、肾脏病等,高血压的原因有很多,包括年龄、性别、遗传、饮食、肥胖、缺乏运动、睡眠...
有位患高血压的朋友问华子,他的心率每分钟80多次,是不是太快了,要不要控制一下?有什么方法可以控制,控制到什么程度比较好呢?华子说,有高血压的人应当关注自己的心率,如果心率超过每分钟80次,就建议进行控制。较低的心率不仅可以降低血压,还可以降低血液对血管的机械冲击力,延缓动脉粥样...