医生，这跟咸的食物有什么关系吗？刘大爷近几个月里时不时会有胃痛症状，而且症状越来越严重。不得已，他只好去医院检查，这一检查竟被查出罹患胃癌，好在病程还处于早中期。医生在了解过往史后，得知刘大爷和老伴俩人平常十分节俭，都是吃饭配自己腌制的咸菜，赶紧让他老伴也来医院进行检查。经检查，...
今年5月14日至20日是第九届全民营养周，国家卫健委发布了《成人高血压食养指南》（2023年版）。减盐是关于高血压的营养原则和建议之一，很多朋友知道控制高血压要从减盐开始，但生活中还存在一些隐形盐的食品，您了解吗？有哪些控盐小技巧呢？一起来看看吧！为什么要限盐盐的主要成分是氯化钠...
今天上午《中国居民膳食指南2022》在北京发布，跟2016版的指南比，有1类食物要多吃，1类食物要少吃。还对有些食物吃得频次做了更详细建议，这篇文章系统说说。一、奶得多喝奶及奶制品由300克改为300-500克。之所以这样修改是因为：奶是膳食钙的重要来源，对于钙需求高的人群比如7...
盐有什么特别之处，需要我们引起注意？世卫组织建议成人每日食盐量不超过5克，以促进血压健康，降低心脏病和中风的患病风险。而最新数据显示，中国人均每日烹调用盐9.3克，几乎是推荐摄入量的两倍！除此之外，我们从加工食品等其他来源中摄入的盐也不少。而且很多时候，我...
在生活中很多男人都存在着不同程度的肾虚问题，当肾不好的时候，会出现全身乏力、精神不振，甚至还会出现性功能衰退等问题，这样就会影响到夫妻感情。而肾不好主要由于生活压力过大、饮食不良以及缺乏运动而引起的，要想肾好首先要改掉这些不好的生活习惯，还要学会一些养肾的...
