最近引发英美两国喝茶加盐激辩论战的美国化学教授芙兰克尔(Michelle Francl),最近对于咖啡因的提神功效提出见解。大家早上喝过一杯咖啡或茶饮,倘若到了下午往往需要再来一杯提振精神,芙兰克尔建议,喝第一杯咖啡或茶的同时吃一些葡萄柚,可以延长咖啡因的作用时间,以免午后精神不...
接近中午再喝咖啡提神效果好 下午喝还能舒缓眼睛干喝咖啡不只要控制咖啡因的摄取量,也要注意时间。美国统一服务健康科学大学(Uniformed Services University)的研究显示,喝咖啡最好的时间不是早上,而是接近中午,这与内分泌有关。研究员米勒(Steven Mil...