气温逐渐升高，很多人一到晚上就翻来覆去睡不好觉，不仅入睡难、醒得早，还可能半夜被热醒，影响心情和健康。其实，适当调低室温，就能改善睡眠质量。《生命时报》邀请专家，解读室温和睡眠之间的关系，并教你怎么在高温天睡得凉爽。受访专家上海中医失眠症医疗协作中心副主任施明北京大学首钢医院神经...
